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カテゴリー:フィットネス

懸垂 回数を確実に増やす最も効果的な方法とは!?

2016.09.04

懸垂 回数を確実に増やす最も効果的な方法とは!? 上半身の自重トレーニングの最高峰である「懸垂」 腕立て伏せや腹筋やスクワットなど、他の自重トレに比べてもそのキツさは群を抜き、BIG3のひとつであるデッドリフトとともに…

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ジョイフィット 料金に関する注意点を現会員が教えます!

2016.05.18

ジョイフィット 料金に関する注意点を現会員が教えます! 割安な料金で24時間いつでも使い放題といったスタイルで、忙しい世代に人気のフィットネスジム『ジョイフィット24』 私は現在このジョイフィットの会員なんですが、これか…

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